Ощущаемая температура — жара. Влияние ветра и влажности на ощущаемую температуру. Потребность в питьевой воде. Признаки теплового удара и дегидратации.

Ощущаемая температура — жара. Влияние ветра и влажности на ощущаемую температуру. Потребность в питьевой воде. Признаки теплового удара и дегидратации. (прочтите-распечатайте сами и отправьте ссылку знакомым — это полезная, но малоизвестная информация)

Очевидно, что влажность сильно влияет на скорость испарения пота и, таким образом, на ощущаемую (эффективную, действующую) температуру. К сожадению, жара очень часто сопровождается отсутстием серьезного ветра и повышенной влажностью. Ниже приводим таблицу ощущаемых температур (температурных индексов) и некоторые сведения о рисках теплового поражения, потребности человека в питьевой воде и отдыхе для данных температур.

Сперва о грустном: Ниже приводится таблица действующих (эффективных, ощущаемых) температур в oC для различных температур и относительных влажностей окружающего воздуха. При низких значениях влажности, как известно, жара переносится лучше, но вероятность быстрого обезвоживания резко повышатся, см. данные ниже в статье.

Так человек переносит температуру в тени! На солнце вы быстро нагреваетесь! (данные тут)

Тепловой удар близок (ощущаемые температуры > 54,5 °С)
Тепловой удар вероятен (ощущаемые температуры 40,5- 54,5 °С)
Тепловой удар возможен (ощущаемые температуры 32- 54,5 °С)
Ощущаемая температура — жара. Влияние влажности на ощущаемую температуру.
Действующая (эффективная, ощущаемая) температура (WGBT)в oC
Температура воздуха (oC) Относительная влажность воздуха, %
0 10 20 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100
21
18 18,5 19 19,5 19,5 20 20 20,5 20,5 21 21 21 21 21,5 21,5 21,5 21,5 22
24
20,5 21 22 22,5 22,5 23 23 24 24 24,5 24,5 25 25 25,5 25,5 26 26 26,5
26,5
23 24 25 25,5 26 26 26,5 27 27 28 28,5 29,5 30 30 30,5 31 31,5 32,5
29,5
25,5 26,5 28 29 29,5 30 31 31,5 32 32,5 33 34 35 36 37 39 41 42,5
32
28 29,5 30,5 32,5 33 34 35 36 37 38 39 41 43 45 47,5 50    
35
30,5 32 34 36 38,5 40 42 43,5 46 48,5 51 54,5 58          
38
33 35 37 40 42 43,5 46 49 52,5 56 59 62,5            
40,5
35 38 40,5 45 48 51 54 57,5 61 65                
43,3
37 40,5 44,5 51 54,5 58,5 62 66                    
46,1
39,5 44 49 57,5 62 66                        
48,9
41,5 46,6 54,5 64,5                            

! Пожилые люди и малыши переносят жару еще хуже ! прим. проекта e4-cem.ru

Типы тепловых поражений ("солнечных ударов"), симптомы и меры первой помощи по данным англосаксов (данные по потребности в отдыхе и жидкости — см. ниже).

Типы тепловых ударов, симптомы и меры первой помощи
Скорость ветра
Симптомы
Помощь
Легкое тепловое поражение Замедленные моторные реакции Поместите пострадавшего в тень или холодное помещение
Тепловые судороги Болезненные спазмы мышц. Потная кожа.
  1. Поместите пострадавшего в полулежачем (или «полулежащем») положении в тень или холодное помещение
  2. Позвоните в скорую помощь.
  3. Восстановите электролитический балланс — у пострадавшего либо слишком мало, либо слишком много соли в организме. Ему требуется либо просто питье, либо подсоленное питье.
  4. Вытягивание мускулов может помочь. Массаж запрещен.
Тепловое истощение — весьма опасно Головная боль, тошнота, липкая или бледная кожа, частый пульс, слабость, жажда и головокружение
  1. Поместите пострадавшего в полулежачем положении в тень или холодное помещение
  2. Позвоните в скорую помощь.
  3. Восстановите электролитический балланс — у пострадавшего либо слишком мало, либо слишком много соли в организме. Ему требуется либо просто питье, либо подсоленное питье.
  4. Убедите пострадавшего отдохнуть
Тепловой удар — смертельно опасен Потеря сознания ( если в сознании — нарушение координации, подавленность или возбуждение). Горячая сухая кожа или (редко) — потная липкая. Температура под 40 градусов, или даже выше.
  1. Поместите пострадавшего в полулежачем положении в тень или холодное помещение
  2. Позвоните в скорую помощь.
  3. Если пострадавший с сознании — предложите маленькие глотки холодной воды
  4. Обдувайте пострадавшего вентилятором. Прикладывайте мокрые полотенца и обтирайте ими пострадавшего
  5. Активно ищите медицинскую помощь. Звоните, звоните…

Потребность в питье и отдыхе в зависимости от уровня теплового стресса, армия США.

Потребность в питье и отдыхе в зависимости от уровня теплового стресса, армия США.
Уровень теплового стресса
Ощущаемая температура (см. таблицу выше)
Легкая работа
  • чистка и сборка оружия
  • переход по твердой поверхности 5 км,час, нагрузка <15 кг
  • приемы с оружием
  • стревая подготовка
  • стрельбы
Умеренная работа
  • переход по песку 5 км,час, без нагрузки
  • переход по твердой поверхности 7 км,час, нагрузка 15 — 20 кг
  • гимнастика или патрулирование
  • рытье окопов или индивидуальные тактические занятия
  • тактика подразделения на полигоне
Тяжелая работа
  • переход по песку 5 км,час, с нагрузкой
  • переход по твердой поверхности 7 км,час, нагрузка > 20 кг
работа/ отдых (мин.)
потребность в воде (л/час)
работа/ отдых (мин.)
потребность в воде (л/час)
работа/ отдых (мин.)
потребность в воде (л/час)
0
<25°C
1
25 — 27,5°C
0,45
0,7
40/20
0,7
2
27,5 — 29,5°C
0,45
50/10
0,7
30/30
0,95
3
29,5 — 31°C
0,7
40/20
0,7
30/30
0,95
4
31-32°C
0,7
30/30
0,7
20/40
0,95
5
>32°C
50/10
0,95
20/40
0,95
10/50
0,95
  • индивидуальная потребность в воде может отличаться на 0,25 л/час. После отдыха и питья, согласно нормам соответствующего уровня теплового стресса, ожидаемое предельное время нормального функционирования персонажа — 4 часа.
  • часовой прием жидкости не должен превышать 1,5 литра
  • дневной прием жидкости не должен бы превышать 6 литров ( — есть данные, что металлурги в цехах в жару нуждаются в 15 литрах жидкости в день. прим. проекта e4-cem.ru)
  • бронежилет добавляет 3,5 °C к ощущаемой температуре, а ОЗК — до 10°C
  • при интенсивном потреблении воды возможно обессоливание организама. Симптомы — нарушение координации движений до полной потери координции — требует срочной мед.помощи. Значительно-значительно менее вероятно, чем дегидратация.

Дегидратация (потеря жидкости) и моча при высокой температуре воздуха.

дегидратация (потеря жидкости) и моча при высокой температуре воздуха.
Дегидратация (потеря жидкости) и моча при высокой температуре воздуха.
  • Даже в состоянии дегидратации мочеиспускание совсем не прекратится.
  • Темный цвет мочи означает, что Вы дегидрированы
  • Идея состит в том, чтобы поддерживать цвет мочи не темнее, чем номер 3 на картинке слева.
  • Если цвет темнее — немедленно увеличьте потребление воды.

И, напоследок, о приятном (но редком при жаре факторе) — охлаждающем эффекте ветра. Приводим данные для скоростей ветра до 10 м/с, при больших скоростях ветра, возникают другие риски. Конечно, ветер помогает переносить жару, но вероятность быстрого обезвоживания резко повышатся, см. данные выше в статье.

Ощущаемая температура — жара. Охлаждающий эффект ветра.
Скорость ветра Охлаждающий эффект
(м/с) (км/час) (oC)
0.1 0,36 0
0.25 0,9 0.5
1.5 5,4 4
3 10,8 6
5 18 7
8 28,8 8
10 36 9
Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)